3. ORGANIZACIÓN Y PLANEACIÓN DE ESTUDIO

Disponer de la planificación de nuestro trabajo es el primer paso a realizar. Las razones que justifican la existencia de un horario son:

1. Alivia psicológicamente.
2. Evita malgastar el tiempo y estudiar más de lo necesario.
3. Permite la concentración.
4. Ayuda a crear el hábito del estudio.
5. Permite estudiar lo justo en el tiempo justo.

Para realizar nuestro horario personal debemos tener en cuenta los siguientes elementos:

1. Debe ser estructurado semanalmente.
2. Hay que tener en cuenta los tiempos de todas nuestras actividades.
3. Hay que hacer una escala de autovaloración de las asignaturas según el agrado y el grado de dificultad que representan para nosotros.
4. Hay que distribuirse lo más concretamente posible tanto las asignaturas como las tareas.
5. Las asignaturas que son parecidas nunca deben estudiarse seguidas.
6. Dejar cada día un rato para el ocio.
7. Hacer ejercicio físico habitualmente.
8. Ser realista y ajustarse a nuestro ritmo de vida.
9. Su carácter es provisional.
10. Una vez determinado, hay que cumplirlo.
11. Debemos tenerlo siempre a mano.

Existen dos causas principales que hacen fracasar el horario:

• La distracción, que puede ser interna (pensamientos) o externa (ruidos, familia, amigos,...).
• El hecho de no valorar como importante el horario, lo que conduce a su incumplimiento.

Las estrategias que podemos llevar a cabo para facilitar el cumplimiento horario son:

• Efectuar períodos más breves de estudio, pero manteniendo el nivel de horas establecidas.
• Tener las metas y los propósitos concretizados al máximo.
• Intercalar más descansos.
• Adecuar mejor el lugar de estudio.
• Realizar ejercicios de concentración.
• Estudiar en las mejores horas para cada uno.
• Controlar el pensamiento.
• Hacer comprender a la familia y a los amigos la importancia de estudiar, para que respeten dicha actividad.
• Conseguir "hacer nuestro" el lugar donde trabajamos.
•  Acudir asiduamente a una biblioteca.

ACTIVIDAD: ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO

En esta sección encontrarás las actividades relacionadas al tema que acabas de leer.

1.- Elabora tu horario personal considerando los puntos, las sugerencias y las estrategias propias mencionadas en la lectura.

·        Para una semana.

·        De acuerdo a tu ritmo de estudio y tus posibilidades.

·        Con horas específicas para cada actividad escolar y laboral.

He aquí un ejemplo de Horario Personal, en donde puedes guiarte:

HORARIO PERSONAL
Nombre: Moisés Ramírez Martínez						Periodo:
HORAS		DÍAS DE LA SEMANA
		DOMINGO	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES	SÁBADO
06:00 - 07:00 am			Levantarse, aseo personal.
07:00 - 08:00 a. m.			Cafecito, alistarse para ir al trabajo.
08:00 - 09:00 a. m.			Entrada a clases.
09:00 - 10:00 a. m.			Clase.
10:00 - 10:30 a. m.			Clase y desayuno.
10:30 - 11:30 a. m.			Clase.
11:30 - 12:30 p. m.			Clase.
12:30 - 01:30 p. m.			Clase.
01:30 - 02:30 p. m.			Clase.
02:30 - 03:00 p. m.			Camino a casa.
03:00 - 04:00 p. m.			Almuerzo.
04:00 - 04:30 p. m.			Siesta.
04:30 - 06:00 p. m.			Ver TV. Revisar los mails.
06:00 - 07:30 p. m.			Hacer deporte.
07:30 - 08:00 p. m.			Baño.
08:00 - 08:30 p. m.			Cena
08:30 - 10:00 pm.			Estudio, revisión de pendientes. Leer.
10:00 - en adelante.			Dormir.

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